后半辈子,让开心成为一种习惯


01

真正的幸福就是保持健康和快乐

在我看过的TED演讲《如何才能过好这一生》中,有一项关于千禧一代(1982年至2000年间出生的人)的数据调查:

超过80%的人说人生最大的目标就是有钱;

另有50%的年轻人说,另一个重要的人生目标是出名。

所以这一代的生存哲学是:

为了更加努力工作,你必须有更多的成就才能过上幸福的生活。

这个想法是对的吗?这一代人必须等到老年才能知道结果,才能知道有多少人过着他们想要的生活,最后仍然保持着健康和幸福。

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但在演讲中,哈佛大学开展了一项关于成人发展的研究,并给出了答案。

他们花了75年时间追踪724人的生活,他们覆盖了各行各业,有些人对别人的看法非常满意,通过努力赚取了财富或名望,有些人一直生活在社会的底层,人们过着人们认为不理想的生活。

追踪到最后,那些对家人,朋友和邻居感到满意的人仍然保持着健康和幸福。他的结果与财富无关。

其中一些人有财富或名望,但更多人生活在社会底层。

人们常常觉得最幸福的事情就是实现自己的人生目标,即赚很多钱或成名。

然而,当生命即将结束时,只有在回顾之后,那些曾经感到重要的东西实际上是可有可无的。

那些曾经认为他们已经实现人生目标的人最终不一定会幸福,但那些真正幸福的人最终仍然保持健康和幸福。

02

我会很开心,我的身体会充满幸福

我总是在脑海中思考快乐的事情,这对我的健康有益,因为我们体内的每一个细胞都能感知到它。

由美国着名细胞生物学家布鲁斯利普顿撰写的书《信念的力量》提到:

我们体内的每个细胞都是明智的身体。每个细胞都有自己的目的,做出正确的选择,避免疼痛和毒素,他们都有学习和记忆所学知识的能力。

当我们快乐时,我们感到身体特别放松和快乐。事实证明,?扛鱿赴己苈猓≌饩浠罢媸翘昧恕?

同样,日本医生蒋本生在《水知道答案》中,对健康和幸福的诠释更加精彩。

这本书指出,如果你想过一个健康快乐的生活,只要让“体内70%的水”清洁。

江本生说,水可以感受到情绪。为了证明这一点,他以非常复杂的方式拍摄了水晶。

当人们对水表达“爱与感恩”时,水晶十分清澈美丽的六角形;当表达“混蛋”时,水晶会破碎和散落。

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这是多么神奇的原则,通过这些权威研究的结果,我们没有理由不相信身体中的每个细胞都能理解我们的思想。

只要我们一直很开心,体内70%的水也会流动得很漂亮,让身体充满幸福。

03

将快乐的人传递给他人,总是被幸福所包围

我曾经从朋友那里读过一本书《窗外的梦》,这本书的作者非常震撼。

作者是一名患有瓷娃娃脆骨病的女孩,住在黑龙江省绥化市的一个小山村。她的名字叫魏小红。她今年30岁,已经躺在床上30年了。她身高1.1米,体重只有10公斤。

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她的生活需要每天通过氧气维持,但她总是传递给人们 - 如何快乐地生活。

她的母亲告诉她:“只要我活着,我就不能怜悯。”她没有自责,她只有幸福和梦想。

窗外是她的梦想。为了更好地理解窗口,她学会了在电视上阅读,后来学会了玩电脑和打字。

她通过互联网认识了很多朋友。她向每一位朋友传达她的快乐。她对生活的乐观态度使每个健康的人都感到不舒服。

她曾经说过:命运是我的主人,我是主人。人是活着的,不是身体,心态或灵魂。

像她这样的朋友,很多人来到全国各地看望她,并帮助她实现了她想去她最喜欢的城市哈尔滨的愿望。在此之前,她经常被送往医院,从未去过其他地方。

在朋友的帮助下,她出版了第一本生命书 - 《窗外的梦》。

既然这本书已售罄,她说她会写第二本和第三本书.

那个整天躺在床上的女孩,安静,乐观,坚持地生活,没有退缩或抱怨。

她的梦想在窗外,我们生活在她梦想的窗外。

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当我们匆忙时,我们想出何时换到更大的房子并购买更豪华的汽车。

也许我们正在穿越城市的人群,但我们已经在这繁华热闹中麻木,只是感觉有点拥挤,有点吵。

我们忙于疲惫的身体,似乎我们不确定我们在忙什么。

我们的身体是自由的,但我们的心被困在无尽的烦恼中。我们似乎需要一扇窗户,一扇窗户,可以看到幸福和快乐。

魏小红刚用《窗外的梦》为我们打开这个窗口。

她利用自己的亲身经历告诉大家,只要她还活着,她就会很开心,她可以让自己的生活越来越快乐。

04

事实上,每个人都很幸运

我们没有理由不开心

在另一个TED讲话《行动指南:如何跳出舒适区?》中提到了一个数字。

这个数字是科学家们计算出来的 - 我们出生的概率。

他们考虑了所有的战争,自然灾害,恐龙和一切,然后计算出我们与父母一起出生并有机会拥有我们的DNA:400万亿。

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我们每个人都有多幸运,我们没有理由抱怨生活。

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当我们被早起的鸟叫醒时,我们可能会抱怨我们睡不着觉,也许是一天的工作,也许担心你孩子的学习,家庭健康.

想想我们400万亿的其中一个,那些烦恼变成了小幸运,小小的好,到处都可以找到幸福和好运,就像这样的抒情诗:

大声的笑声让你肩并肩,无处可去。撇开麻烦,勇敢地向前迈进.在夕阳的海边,在热闹的街道上,它是我心中最美丽的天堂。

在你的余生中,请让快乐成为一种习惯,每天都有乐趣

01

真正的幸福就是保持健康和快乐

在我看过的TED演讲《如何才能过好这一生》中,有一项关于千禧一代(1982年至2000年间出生的人)的数据调查:

超过80%的人说人生最大的目标就是有钱;

另有50%的年轻人说,另一个重要的人生目标是出名。

所以这一代的生存哲学是:

为了更加努力工作,你必须有更多的成就才能过?闲腋5纳睢?

这个想法是对的吗?这一代人必须等到老年才能知道结果,才能知道有多少人过着他们想要的生活,最后仍然保持着健康和幸福。

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但在演讲中,哈佛大学开展了一项关于成人发展的研究,并给出了答案。

他们花了75年时间追踪724人的生活,他们覆盖了各行各业,有些人对别人的看法非常高兴,通过努力赚取了财富或名望,有些人一直生活在社会的底层,人们过着人们认为不理想的生活。

追踪到最后,那些对家人,朋友和邻居感到满意的人仍然保持着健康和幸福。他的结果与财富无关。

其中一些人有财富或名望,但更多人生活在社会底层。

人们常常觉得最幸福的事情就是实现自己的人生目标,即赚很多钱或成名。

然而,当生命即将结束时,只有在回顾之后,那些曾经感到重要的东西实际上是可有可无的。

那些曾经认为他们已经实现人生目标的人最终不一定会幸福,但那些真正幸福的人最终仍然保持健康和幸福。

02

我会很开心,我的身体会充满幸福

我总是在脑海中思考快乐的事情,这对我的健康有益,因为我们体内的每一个细胞都能感知到它。

由美国着名细胞生物学家布鲁斯利普顿撰写的书《信念的力量》提到:

我们体内的每个细胞都是明智的身体。每个细胞都有自己的目的,做出正确的选择,避免疼痛和毒素,他们都有学习和记忆所学知识的能力。

当我们快乐时,我们感到身体特别放松和快乐。事实证明,每个细胞都很满意!这句话真是太好了。

同样,日本医生蒋本生在《水知道答案》中,对健康和幸福的诠释更加精彩。

这本书指出,如果你想过一个健康快乐的生活,只要让“体内70%的水”清洁。

江本生说,水可以感受到情绪。为了证明这一点,他以非常复杂的方式拍摄了水晶。

当人们对水表达“爱与感恩”时,水晶十分清澈美丽的六角形;当表达“混蛋”时,水晶会破碎和散落。

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这是多么神奇的原则,通过这些权威研究的结果,我们没有理由不相信身体中的每个细胞都能理?馕颐堑乃枷搿?

只要我们一直很开心,体内70%的水也会流动得很漂亮,让身体充满幸福。

03

将快乐的人传递给他人,总是被幸福所包围

我曾经从朋友那里读过一本书《窗外的梦》,这本书的作者非常震撼。

作者是一名患有瓷娃娃脆骨病的女孩,住在黑龙江省绥化市的一个小山村。她的名字叫魏小红。她今年30岁,已经躺在床上30年了。她身高1.1米,体重只有10公斤。

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她的生活需要每天通过氧气维持,但她总是传递给人们 - 如何快乐地生活。

她的母亲告诉她:“只要我活着,我就不能怜悯。”她没有自责,她只有幸福和梦想。

窗外是她的梦想。为了更好地理解窗口,她学会了在电视上阅读,后来学会了玩电脑和打字。

她通过互联网认识了很多朋友。她向每一位朋友传达她的快乐。她对生活的乐观态度使每个健康的人都感到不舒服。

她曾经说过:命运是我的主人,我是主人。人是活着的,不是身体,心态或灵魂。

像她这样的朋友,很多人来到全国各地看望她,并帮助她实现了她想去她最喜欢的城市哈尔滨的愿望。在此之前,她经常被送往医院,从未去过其他地方。

在朋友的帮助下,她出版了第一本生命书 - 《窗外的梦》。

既然这本书已售罄,她说她会写第二本和第三本书.

那个整天躺在床上的女孩,安静,乐观,坚持地生活,没有退缩或抱怨。

她的梦想在窗外,我们生活在她梦想的窗外。

也许我们走在林荫大道上,但是我们无法照顾四季的鲜花和花朵,只是俯视着冲向这个地方。

当我们匆忙时,我们想出何时换到更大的房子并购买更豪华的汽车。

也许我们正在穿越城市的人群,但我们已经在这繁华热闹中麻木,只是感觉有点拥挤,有点吵。

我们忙于疲惫的身体,似乎我们不确定我们在忙什么。

我们的身体是自由的,但我们的心被困在无尽的烦恼中。我们似乎需要一扇窗户,一扇窗户,可以看到幸福和快乐。

魏小红刚用《窗外的梦》为我们打开这个窗口。

她利用自己的亲身经历告诉大家,只要她还活着,她就会很开心,她可以让自己的生活越来越快乐。

04

事实上,每个人都很幸运

我们没有理由不开心

在另一个TED讲话《行动指南:如何跳出舒适区?》中提到了一个数字。

这个数字是科学家们计算出来的 - 我们出生的概率。

他们考虑了所有的战争,自然灾害,恐龙和一切,然后计算出我们与父母一起出生并有机会拥有我们的DNA:400万亿。

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我们每个人都有多幸运,我们没有理由抱怨生活。

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当我们被早起的鸟叫醒时,我们可能会抱怨我们睡不着觉,也许是一天的工作,也许担心你孩子的学习,家庭健康.

想想我们400万亿的其中一个,那些烦恼变成了小幸运,小小的好,到处都可以找到幸福和好运,就像这样的抒情诗:

大声的笑声让你肩并肩,无处可去。撇开麻烦,勇敢地向前迈进.在夕阳的海边,在热闹的街道上,它是我心中最美丽的天堂。

在你的余生中,请让快乐成为一种习惯,每天都有乐趣