柳岩波点衬衫宽松牛仔裤,甜美迷人老爹风,原来是偷偷练了瑜伽


刘焱波点衬衫宽松的牛仔裤,甜蜜的老飓风,原来是偷偷练习瑜伽!

几天前,刘妍的新技术风格有点低丑。在过去,性感甜美的刘妍已成为一名审美女演员。

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然而,在过去的两天里,刘燕的机场街拍已经回到了最好看的刘岩。她已经38岁了,她在机场街头拍摄,身穿女孩的心形波尔卡圆点上衣和漏洞牛仔裤,显示出完整的少女时代。

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白色圆点泡泡衬衫和环形强力牛仔裤给刘艳带来清新可爱的感觉,充满女孩活力,不像38岁的阿姨,而是一个18岁的太阳女郎。

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我能拿这种衣服的原因是刘燕的身体非常好。这可能有点气质。如果它很小,就会变成小月月,就像刘妍。如果你穿它,你可以有一个甜美的风格。立即学习这些姿势。只要你坚持,你就可以拥有一个完美的身体!

1.降低狗的变种

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梵文名:MukhaSvana英文名:Downward变得纤细。

练习方法:

腿和一只手放在地上,右腿抬起,右手被拉向Joan的右侧。向前倾的腿,利用腿的力量来支撑身体的重力。保持30秒。切换腿部练习。

2.骆驼变种

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骆驼姿势,梵语名称:Ustrasana,Ustra意为骆驼。独特的骆驼风格不仅使身体完美地融入爱情,而且还是一种用智慧保存健康的哲学。

练习方法:

首先,单腿跪在地上,右腿向上,身体侧翼。右手五指的指尖触地,用右手握住抬起的右腿。保持姿势10至15秒。

或者根据之前解释的风格练习:

直线垂直于垫子表面。

瑜伽适当的姿势,就是每天都能坚持锻炼,因为额外的我每天只坚持练习,你可以看到瑜伽的效果,每天一起练习!来吧!